Was ist eine Mala?

Die Mala ist eine im Hinduismus und Buddhismus gebräuchliche Gebetskette. Sie besteht aus 108 einzelnen Perlen und einer zusätzlichen größeren Perle, der „Guru Perle“. Die Mala wird als Hilfsmittel bei der Japa-Meditation verwendet. Bei dieser Form der Meditation wird ein bestimmtes Mantra oder eine Affirmation immer wieder wiederholt. Damit sich der Meditierende voll und ganz auf das Mantra konzentrieren kann, benutzt er die Mala als Zählhilfe. Man beginnt bei der Guru Perle und erreicht dann nach 108 Wiederholungen wieder die Guru Perle. Oder man benutzt sie einfach wie die Meisten hierzulande als Schmuckstück. Sie hat aber meistens dennoch eine Bedeutung, da es ein bestimmter Stein vielleicht ist oder so wie ich eine meiner Malas zum erfolgreichen Abschluss meiner Kinderyogalehrerausbildung von meiner Lehrerin als Geschenk bekam.